2022年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.1 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 49.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 12日:
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1415 kcal
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脂質: 62.24g | たんぱく質: 43.34g | 炭水化物: 168.24g.
朝食: Migros Labne, Sütlü Kahve, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Halk Ekmek Glutensiz Ekmek, Polonez Hindi Salam. 昼食: Latte Kahve. 夕食: Biber Dolması, İçim Rahat Laktozsuz Yoğurt. 軽食/その他: Züber Antep Fıstıklı & Kakaolu Meyve Tatlısı, Dimes Smoothie, Züber Lokma Orman Meyveli Kakaolu Fıstık Ezmeli Meyve Topu. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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