2022年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.5 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 12日:
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1847 kcal
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脂質: 98.65g | たんぱく質: 77.74g | 炭水化物: 172.59g.
朝食: Huletts Brown Sugar, Woolworths Low Fat Milk, ProNutro Chocolate Cereal. 昼食: Scrambled Egg , Lancewood Smooth Cottage Cheese Plain Low Fat, Woolworths Mild Cheddar, Flora Light Margarine, Woolworths Brown Bread. 夕食: Spray and Cook Olive Oil, Nature's Garden Broccoli, Roasted Grilled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten). 軽食/その他: Simba Cheddar Chips, Jungle Snack Mix Optimal Tropical, Nestle Tex. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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