2022年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.6 kg
これまでの減量分: 16.4 kg.
残り: 39.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 12日:
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1675 kcal
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脂質: 89.81g | たんぱく質: 67.54g | 炭水化物: 150.76g.
朝食: Гиппо Рулет из Лаваша с Ветчиной и Сыром, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Мандарины, Пятерочка Банан. 夕食: Ухтышки Растворимое Какао, Домик в деревне Молоко 3,5%, Belvita Печенье Утреннее Мёд и Фундук , Global Village Смесь Карибская с Соусом, Запеченный Картофель, Куриные Голени с Кожей. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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