2022年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.5 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 12.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 12日:
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1299 kcal
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脂質: 59.67g | たんぱく質: 68.01g | 炭水化物: 125.88g.
朝食: Milsani Haltbare Vollmilch 3,5% Fett, Сахар, Dreimaster Thunfisch Filets in Olivenöl, Philadelphia Räucherlachs mit Dill, Aldi Reiswaffeln mit Meersalz, Жареное Яйцо без Жира. 昼食: Wonnemeyer Salat Dressing Joghurt, Alnatura Bio Sesamöl, Капуста, Лук, Asia Green Garden Asia-Taschen Huhn. 夕食: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Запеченный Картофель. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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