2022年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.5 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 12日:
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1518 kcal
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脂質: 65.93g | たんぱく質: 99.00g | 炭水化物: 131.03g.
朝食: Zeytinyağı, Pınar Protein Vanilya Aromalı Laktozsuz Süt, Muz, Yeşil Zeytin, Migros Eski Kaşar, Yumurta. 夕食: Mevsim Salata, İstavrit. 軽食/その他: Yaş Pasta, Kestane, Sığır Eti Pastırma (%98 Yağsız), Muz, Pınar Protein Vanilya Aromalı Laktozsuz Süt. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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