2022年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 12日:
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1635 kcal
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脂質: 54.96g | たんぱく質: 137.63g | 炭水化物: 150.50g.
朝食: Cimory Yogurt Drink Strawberry. 昼食: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Yardlong Bean , Egg, Tempeh (Cooked), Nasi Putih, Sunpride Pisang Single. 夕食: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (200ml). もっと...
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週に0.3 kg増量中
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