2022年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 12日:
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1366 kcal
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脂質: 53.90g | たんぱく質: 74.12g | 炭水化物: 138.59g.
朝食: Глобус Чиабатта, Кофе, Parmalat Молоко 0,5%, Меридиан Икра Лососевая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. 昼食: Суп Куриный с Рисом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. 軽食/その他: Merba Печенье с Кусочками Шоколада и Ореховым Кремом, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Мандарины, Коркунов Конфета, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Окей Блинчики с Курицей. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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