2022年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
115.9 kg
これまでの減量分: 21 kg.
残り: 16.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 12日:
|
1835 kcal
|
脂質: 59.13g | たんぱく質: 104.05g | 炭水化物: 226.36g.
朝食: Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Майонез, Даниссимо Йогурт Семечки в Белой Шоколадной Глазури, Край Каравай Хлеб Ржаное Чудо, Тушеные Овощи, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Магнит Картофель, Горбуша. 夕食: Горбуша, Магнит Картофель, Яйцо, Даниссимо Йогурт Семечки в Белой Шоколадной Глазури, Веселый Молочник Сметана 15%, Уххха, Край Каравай Хлеб Ржаное Чудо. 軽食/その他: Мама Лама Творог с Клубникой и Бананом , Банан. もっと...
|
週に7 kg減量中
|