2022年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
85.8 kg
これまでの減量分: 15.2 kg.
残り: 22.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 12日:
|
1449 kcal
|
脂質: 47.55g | たんぱく質: 91.82g | 炭水化物: 163.16g.
朝食: Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Панкейки. 昼食: Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Лакт Творог 2%, Салат с помидором и огурцом, Мистраль Бурый Рис, Куриная Грудка Отварная. 夕食: Котлеты из курицы, Овощное рагу. 軽食/その他: Яблоко, Эдем Миндаль, Snaq Fabriq Coco Chocolate. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|