2022年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.4 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 23.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 12日:
|
1148 kcal
|
脂質: 67.12g | たんぱく質: 49.66g | 炭水化物: 99.85g.
朝食: Сахар, Хуторок Молоко 3,4-6,0%, Яичница с Помидорами. 昼食: Жареная Картошка, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сырный Дом Сыр Сулугуни, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Дальпико Мидии с Морской Капустой и Овощами Диетические. 夕食: Веселый Молочник Сметана 15%, Борщ с Курицей. 軽食/その他: Мёд. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|