2022年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81 kg
これまでの減量分: 13.4 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 12日:
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960 kcal
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脂質: 14.43g | たんぱく質: 97.68g | 炭水化物: 100.28g.
朝食: Edeka Deutsches Corned Beef , Mestemacher Fitnessbrot, Güldenhof Hähnchenbrustfilet Gegart in Rinderaspik mit Paprika und Gurke, Eisbergsalat, Cocktailtomaten, K-Classic Frischkäsezubereitung Light Kräuter. 昼食: Rosenkohltopf. 夕食: Yokebe Vanille. 軽食/その他: Äpfel, Banane. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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