2022年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.4 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 12日:
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1741 kcal
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脂質: 72.04g | たんぱく質: 125.03g | 炭水化物: 148.42g.
朝食: ВкусВилл Хурма, Карат Творог Зерненый 4%, Простоквашино Сливки 10%. 昼食: Жареный Картофель, Трапеза Панировка для Курицы, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). 夕食: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Куриные Котлеты в Духовке. 軽食/その他: Сладкий или Горький Шоколад. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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