2022年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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113.5 kg
これまでの減量分: 58.4 kg.
残り: 16.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 12日:
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1141 kcal
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脂質: 52.07g | たんぱく質: 93.63g | 炭水化物: 81.30g.
朝食: Thermomix Ingwer-Orangen-Shot. 昼食: Thermomix Lachs-Spinat-Quiche, Basmati-Reis (Gekocht), Frosta Gemüse Mix Asiatische Küche , Lidl Maispoularde. 夕食: Weihenstephan Barista Milch, IronMaxx Zenith 50 White Chocolate Crisp . もっと...
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週に1.4 kg減量中
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