2022年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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115.9 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 26 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 12日:
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1788 kcal
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脂質: 73.50g | たんぱく質: 101.49g | 炭水化物: 189.77g.
朝食: K-Classic Gouda Holland Alt, Edeka Hähnchenfleisch in Aspik, Gurke (mit Schale), Lieken Urkorn Vollkorn Saftiges, Espresso, Cappuccino. 昼食: Bellasan Färber-Distelöl, Rosinen, Edeka Elstar Apfel, Rotkohl. 夕食: Rote Paprika, Möhren, Zwiebeln, Rindfleisch. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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