2022年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.9 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 12日:
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1152 kcal
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脂質: 56.94g | たんぱく質: 76.14g | 炭水化物: 76.88g.
朝食: Летний День Молоко 3,2%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Замороженная Вишня, Бабаевский Горький Шоколад 75%. 昼食: Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, ВкусВилл Фрикадельки из Говядины, BeFit Тушеная Чечевица с Овощами. 夕食: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Сыр Российский, Челны Хлеб Хлеб Серый. 軽食/その他: Голден Яблоко, Boombar Кето Батончик Кокос. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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