2022年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88.4 kg
これまでの減量分: 54.8 kg.
残り: 15.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 12日:
|
1785 kcal
|
脂質: 48.47g | たんぱく質: 133.75g | 炭水化物: 198.54g.
朝食: Магнит Лаваш Армянский, Вареное Яйцо, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Сыр Камамбер, Дикие Радужные Форели, Овощи. 昼食: Овощи, Гречка, Голубцы, Агрокомплекс Огурчики Маринованые, Чай, Нутелла. 夕食: Bio Баланс Творог Мягкий + Пищевые Волокна, Овощи, Гусиное Мясо. 軽食/その他: НЕВА Пастила с Ароматом Ванили на Изомальте в Кокосовой Стружке, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Геркулесовая каша, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Фруктрвый салат, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
|
|