2022年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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140.5 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 40.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 12日:
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1993 kcal
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脂質: 105.34g | たんぱく質: 53.22g | 炭水化物: 210.62g.
朝食: Сахарный Песок, Кофемания Хлеб Черный, Санта Бремор Коктейль из Морепродуктов в Заливке "Морской Микс", Чай. 昼食: Пирожок с Картошкой, Чай с Лимоном и Сахаром, Карусель Салат из Моркови с Чесноком, Майонез, Борщ с Говядиной. 夕食: Простые Пельмени, Вятушка Сметана 18%, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Кофемания Хлеб Черный, Мираторг Шпик Соленый. 軽食/その他: Чай. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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