2022年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.8 kg
これまでの減量分: 13.2 kg.
残り: 36.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 12日:
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1421 kcal
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脂質: 43.18g | たんぱく質: 81.53g | 炭水化物: 173.65g.
朝食: Яйцо (Целое), Увелка Каша Овсяная с Яблоком. 昼食: Конфета, Чай, Курица Вареная, Брокколи, Цветная Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мистраль Киноа Вареная. 夕食: Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Курица Вареная, Красная Фасоль (Консервированная). 軽食/その他: Конфета, Boombar Печенье Неглазированное «Фисташка», Чай. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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