2022年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.4 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 11.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 12日:
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675 kcal
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脂質: 16.15g | たんぱく質: 29.12g | 炭水化物: 106.33g.
朝食: Tomat Merah, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Kecambah, Sawi Hijau, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. 昼食: Sari Roti Roti Isi Coklat, Apel Fuji, Pepaya. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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