2022年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 12日:
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1081 kcal
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脂質: 41.88g | たんぱく質: 74.36g | 炭水化物: 109.70g.
朝食: Fit Active Варенье Низкокалорийное из Кабачков Вкус Ананас, Сырники Домашние. 昼食: Горбуша на Пару, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Оливковое Масло, Кабачок, Глобус Тыква Запеченая со Специями. 夕食: Индейка Тушеная, Смешанные Овощи (Замороженные). 軽食/その他: Апельсин. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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