2022年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.5 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 12日:
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2212 kcal
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脂質: 109.29g | たんぱく質: 153.97g | 炭水化物: 157.97g.
朝食: Домик в деревне Молоко 0,5%, Грецкие Орехи, Barebells Protein Bar Xmas Fudge, Frico Cheese Light, Пятерочка Яблоко Красное , Малина. 昼食: Frico Cheese Light, Starbucks Фруктовый Салат, Barebells Protein Bar Salty Peanut . 夕食: Окей Манго, Мегамарт Авокадо, Мираторг Стейк "Классик" из Говядины. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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