2022年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 12日:
|
2709 kcal
|
脂質: 126.63g | たんぱく質: 149.62g | 炭水化物: 246.64g.
朝食: Золотой Изюм (без Косточек), Селяночка Хлопья Овсяные Геркулес 15 Минут, Сваренное Вкрутую Яйцо, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Грецкие Орехи, ITLV Оливковое Масло Extra Virgen. 昼食: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Картофель Тушеный с Мясом, Картофель Тушеный с Мясом. 夕食: Фасолевый Суп. 軽食/その他: Baggins Coffee Флэт Уайт , Justbar Протеиновый Батончик Шоколадное Мороженое , Печеное Яблоко, Огурец (с Кожурой), Грецкие Орехи, Ламбер Сыр Голландский Премиум. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|