2022年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
131 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 32 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 12日:
|
1639 kcal
|
脂質: 68.98g | たんぱく質: 105.00g | 炭水化物: 151.87g.
朝食: Колбаса Докторская, Макфа Вермишель Отварная, Жареное Яйцо. 昼食: Мандарины, Снежана Заливное из Говядины, Картошка Вареная, Глобус Колбаски Свиные для Жарки. 夕食: Оладьи на Кефире, Глобус Колбаски Свиные для Жарки. 軽食/その他: Оладьи на Кефире, Ветчина, Домик в деревне Кефир 2,5%, Оладьи на Кефире. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|