Натали Рыжик 😻😻😻...の日記, 2022年 01月 12日

2022年 01月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
65.1 kg これまでの減量分: 3.9 kg.    残り: 2.1 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

478 kcal 脂質: 30.60g | たんぱく質: 44.10g | 炭水化物: 4.32g.   昼食: ВкусВилл Творог Пластовой 5%. 夕食: Красная Цена Студень Любительский. もっと...
1997 kcal 運動: シャベルで掘る - 36 分, 通勤 - 1 時間   23 分, Google Fit - 22 時間   1 分. もっと...
週に4.2 kg減量中

40 人のサポーター    いいね!   

コメント 
Натали, у тебя те заявленные 1683 кк - это что, недельная норма? 🙄 
2022年 01月 11日 投稿者: Annika_V
Ань, естественно,нет😜😉 
2022年 01月 11日 投稿者: Натали Рыжик 😻😻😻...
Ну насчёт "естественно" я бы посомневалась - было тут у кое-кого 700-800 кк в день😁 
2022年 01月 11日 投稿者: Annika_V
А вообще я очень рада, что ты есть начала 🤗🤗🤗🤗🤗 
2022年 01月 11日 投稿者: Annika_V
Вчера аж на 311 ккал обожраться смогла😜 
2022年 01月 12日 投稿者: Натали Рыжик 😻😻😻...
Фу на вас, мадам 
2022年 01月 12日 投稿者: Annika_V
Аня, сегодня постараюсь съесть побольше (но не могу обещать, есть не хочу абсолютно, но уже пошла готовить хрючево (фото не будет)))  
2022年 01月 12日 投稿者: Натали Рыжик 😻😻😻...
Натали, я в тебя верю🤗 
2022年 01月 12日 投稿者: Annika_V
Аня, и не зря! 478 ккал за 9 минут слопала😜 
2022年 01月 12日 投稿者: Натали Рыжик 😻😻😻...
Без комментариев🥺 
2022年 01月 12日 投稿者: Annika_V
Это не много. Я больше ела за меньшее время)))) 
2022年 01月 12日 投稿者: Екатерина Красина
Екатерина, весь прикол в том, что это - моя единственная еда за весь день 🤷‍♀️🤣 
2022年 01月 12日 投稿者: Натали Рыжик 😻😻😻...
Наталья Русалка(Рыжик))), срочно ещё 2 раза по столько же, а лучше 4 
2022年 01月 12日 投稿者: Екатерина Красина
Екатерина, я на полном серьёзе есть не хочу..., у меня тут пока небольшие грустные моменты жизни 💔, поэтому я и ем так мало,аппетита нет...(а то, что всего один раз в день, так это нормально - я же питаюсь на ИГ)))  
2022年 01月 12日 投稿者: Натали Рыжик 😻😻😻...

     
 

コメントを投稿


コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
 


Натали Рыжик 😻😻😻...の体重の記録


アプリを入手
    
© 2024FatSecret。無断複写・複製・転載を禁じます。