2022年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.2 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 12日:
|
1437 kcal
|
脂質: 62.62g | たんぱく質: 76.99g | 炭水化物: 143.46g.
朝食: Морковный пирог, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Кофе (Растворимое), Сухие Цельные Семена Кунжута, Урбеч Урбеч из Семян Льна, Русский продукт Геркулес Традиционный. 昼食: Сельдерей, Запеканка кабачковая. 夕食: Био Баланс Кефирный 1%, Морковный пирог, Простоквашино Молоко 2,5%, Какао-Порошок (Несладкий), Суп, Хомка Тыквенные Семечки, Самбери Сыр Кантали 30%, Магнит Морковь Свежая, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%. 軽食/その他: Орехомания Ядра Абрикоса, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Окей Финики Сушеные с Косточкой, Грецкие Орехи, Пятерочка Яблоко Сезонное . もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|