2022年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.4 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 12日:
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1245 kcal
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脂質: 68.61g | たんぱく質: 61.58g | 炭水化物: 92.01g.
朝食: Дымов Бекон, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Ратимир Рулет "Домашний", Белебеевский Сыр Купеческий. 昼食: Виктория Язык Говяжий Отварной, Макароны с Фаршем. 夕食: Зимаречье Сыр Эллазан, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель, Зеленый Листовой Салат. 軽食/その他: Маленькое Счастье Пюре Мультифрукт, Бабаевский Шоколад Горький. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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