2022年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
48 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 12日:
|
1373 kcal
|
脂質: 59.04g | たんぱく質: 88.17g | 炭水化物: 122.39g.
朝食: Просто Мёд , Добрянка Печенье Крекер с Семенами Льна, Хохланд Творожный Сыр, Белебеевский Сыр Белебеевский, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Моя Цена Хлеб Украинский, Омлет с Молоком. 昼食: Мандарины, Моя Цена Хлеб Украинский, Макфа Макароны Отварные, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. 夕食: Варенька Варенье Клубничное, Зеленый Чай с Молоком, Бабаевский Шоколад Горький, Протеиновый Кекс, Простоквашино Сметана 10%, Рыбная Галерея Тунец Натуральный, Творог, Курага. 軽食/その他: Медовый Дом Крем-Мёд с Черносливом, Семейка Озби Сушки Кроха с Маком, Миндаль Миндаль, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Медовый Дом Крем-Мёд с Малиной, Протеиновый Кекс, Семейка Озби Сушки Кроха с Маком, Курага, Snaq Fabriq Coco Coconut. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|