2022年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.1 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 12日:
|
1149 kcal
|
脂質: 31.88g | たんぱく質: 51.57g | 炭水化物: 175.50g.
朝食: Nabati Cheese Wafer, Nabati Cheese Wafer. 昼食: Sayur Tahu Toge, Sambal Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Tomat Merah, Nasi Merah. 夕食: Sambal Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Tomat Merah, Sambal Goreng Kentang, Tahu Goreng. 軽食/その他: Kopi Luwak White Koffie Original, Nissin Mini Stick, Dua Kelinci Pilus Mix. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|