2022年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.4 kg
これまでの減量分: 15.1 kg.
残り: 13.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 11日:
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1419 kcal
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脂質: 90.17g | たんぱく質: 68.30g | 炭水化物: 88.09g.
昼食: Hellmann's Maionese, Wickbold Pão de Forma Integral, Xandô Suco de Laranja, Brócolis, Arroz Branco (Cozido), Filé Mignon Grelhado. 夕食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tirolez Requeijão Cremoso, Wickbold Pão de Forma Integral, Ovo Mexido. 軽食/その他: San Mar Castanha de Caju, Jandira Castanha do Pará, Oba Castanha de Caju , Qualitá Nozes sem Casca. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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