|
No se que hacer, comer mis calorías de mantenimiento me dio muy buen resultado para bajar de peso, tal vez debería seguir así.
|
78.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 11日:
|
1993 kcal
|
脂質: 64.46g | たんぱく質: 148.95g | 炭水化物: 207.74g.
朝食: BHP Whey Protein, Mr. Lucky Espinacas Popeye, Granvita Avena, Lala Leche Light Baja en Grasa, Ajo. 昼食: Pechuga de Pollo Frito (Comiendo la Piel), Tortillas de Maíz. 夕食: Nestlé Nesquik Cereal, Lala Leche Light Baja en Grasa. 軽食/その他: Huevo Revuelto, Tortillas de Maíz. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|