2022年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.7 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 11日:
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1162 kcal
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脂質: 3835.01g | たんぱく質: 3780.22g | 炭水化物: 120.91g.
朝食: Pif Paf Presunto, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo, Café com Leite Integral. 昼食: Sadia Meio da Asa Tulipa, Carne Moída Refogada, Macarrão. 夕食: Sanavita Colágeno Hidrolisado, Herbalife Shake de Milho Verde. 軽食/その他: Marilan Bolacha Cream Cracker, Marilan Rosquinha Integral, Herbalife Herbal Concentrate , Qualitá Uva Niagara, Ameixas. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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