2022年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 18 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 11日:
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1509 kcal
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脂質: 52.93g | たんぱく質: 96.33g | 炭水化物: 166.00g.
朝食: Pão de Forma, DIA Pão de Queijo Tradicional, Banana Prata, Café com Leite e Açúcar, Ovo Mexido. 昼食: Banana Prata, Ovo Mexido, Friboi Carne Moída Patinho, Camil Arroz Branco Cozido. 夕食: Friboi Carne Moída Patinho, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Aurora Leite em Pó, Manga Palmer, Jundiá Sorvete de Limão. もっと...
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週に14 kg減量中
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