2022年 01月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
75.1 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 17.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 11日:
|
1304 kcal
|
脂質: 75.67g | たんぱく質: 53.00g | 炭水化物: 105.87g.
朝食: Лимон, Greenfield Чай Чёрный Earl Grey Fantasy, Омлет с Молоком, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Лаваш Тонкий. 昼食: Ореховая Долина Арахисовая Смесь с Фруктами, Greenfield Чай Чёрный Earl Grey Fantasy, Огурец (с Кожурой), Свинина Тушеная, Гречка Отварная. 夕食: Ванта Хлеб с Отрубями, Олейна Подсолнечное Масло , Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. もっと...
|
週に20.3 kg減量中
|