2022年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 14.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 11日:
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787 kcal
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脂質: 33.33g | たんぱく質: 43.72g | 炭水化物: 79.52g.
朝食: Bolo de Milho, Café Brasileiro Café, Mortadela, Itambé Mussarela Fatiada. 昼食: Feijão Carioca Cozido, Filé de Frango Grelhado, Cenouras Cozidas, Couve-de-Folhas. 夕食: Pêra Portuguesa. 軽食/その他: Bolo de Milho, Antarctica Soda Limonada. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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