2014年 05月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 05月 19日:
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1167 kcal
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脂質: 28.48g | たんぱく質: 104.10g | 炭水化物: 115.74g.
朝食: Alnatura Vollrohrzucker. 昼食: Maggi Soße zu Braten, Elbtal Rahm-Mischgemüse, Maggi Hackbraten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 夕食: frischkäse, Salat Chicken Teriyaki, Honey Mustard. 軽食/その他: Grafschafter Roggen Vollkorn-Knäckebrot, Harzer Harzer Käse. もっと...
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1630 kcal
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運動:
ショッピング - 30 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 20 分, 休憩 - 15 時間 10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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