2022年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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155 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 85 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 11日:
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2585 kcal
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脂質: 84.07g | たんぱく質: 81.92g | 炭水化物: 294.70g.
朝食: Café com Açúcar, Pão com Manteiga. 昼食: Dafruta Suco de Caju, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Almôndegas de Carne de Vaca, Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Sadia Linguiça Calabresa Frescal, Omelete, Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido), Bolo de Carne Moída, Devassa Cerveja. 軽食/その他: Dafruta Suco de Caju, Pipoca Branca (em Óleo). もっと...
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週に0.1 kg増量中
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