2022年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
102 kg
これまでの減量分: 22 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 11日:
|
2155 kcal
|
脂質: 113.52g | たんぱく質: 88.66g | 炭水化物: 200.89g.
朝食: Lindt Горький Шоколад 85%, Excess Free Халва, Хлеб Черный, Золотой Петушок Мясо Рубленое «Болоньезе». 昼食: Сарделька, Хлеб Черный, Майонез, Гречка с Тушенкой. 夕食: Творог 9%. 軽食/その他: Активиа Йогурт Клубника, Excess Free Халва, Печенье к Чаю. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|