2022年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
115 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 35 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 11日:
|
1035 kcal
|
脂質: 61.94g | たんぱく質: 51.49g | 炭水化物: 69.76g.
朝食: Sadia Mussarela, Ovo Mexido, Café com Leite Integral. 昼食: Ovo Cozido, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Arroz Parboilizado Cozido. 夕食: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido). 軽食/その他: Vitamina de Abacate. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|