2022年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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115.1 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 35.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 10日:
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1408 kcal
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脂質: 56.91g | たんぱく質: 86.88g | 炭水化物: 140.32g.
朝食: Banana, Café, Ovo Mexido. 昼食: Salada de Maionese, Abacaxi, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Tordilho Arroz Parbolizado, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 夕食: Sadia Mussarela, Ovo Frito. 軽食/その他: Parati Torrada Flay Toast Integral, Café. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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