2022年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.1 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 11日:
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400 kcal
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脂質: 21.54g | たんぱく質: 25.00g | 炭水化物: 28.74g.
昼食: Aurora Linguiça Toscana, Repolho Refogado, Vagem. 軽食/その他: Nestlé Iogurte Natural Integral, Laranja Pêra. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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