2022年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.3 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 11日:
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1193 kcal
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脂質: 53.61g | たんぱく質: 76.93g | 炭水化物: 99.77g.
朝食: Camponesa Manteiga com Sal, Café com Açúcar, Queijo Coalho, Pão de Mel Pão 12 Grãos Light, Camponesa Leite em Pó Integral. 昼食: Peixe-Espada Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. 夕食: Bananas, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Ovo Mexido. 軽食/その他: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Pullman Pão de Forma Light 12 Grãos, Quaker Aveia em Flocos, Rainha Mel de Abelha, Mamão. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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