2022年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.5 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 11日:
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1244 kcal
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脂質: 69.60g | たんぱく質: 57.74g | 炭水化物: 92.46g.
昼食: Melão Amarelo, Arroz Integral, Seara Salsicha Hot Dog. 夕食: Coca-Cola Coca-Cola, Garoto Talento Nibs de Cacau Dark 70%, Bonasa Espetinho de Frango com Bacon, Espetinho de Carne. 軽食/その他: Power One Pasta de Amendoim Chocolate com Avelã . もっと...
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週に0.1 kg増量中
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 コメント
Parabéns! Falta pouco pra vc atingir sua meta final. 👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾
2022年 01月 11日 投稿者: Alexandre2022
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Tô com dificuldade pra sair do platô, mas segue o bonde! 💪🏻
2022年 01月 11日 投稿者: ThaísFrança
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