2022年 01月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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97 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 11日:
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1273 kcal
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脂質: 35.79g | たんぱく質: 34.40g | 炭水化物: 204.26g.
朝食: Starbucks Молочный Кофейный Напиток Карамель, Шармэль Зефир в Шоколаде, Отруби Ржаные, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. 昼食: Русский бисквит Бисквитное Пирожное, Юбилейное Печенье Традиционное , Чай с Молоком и Сахаром. 夕食: Юбилейное Печенье Традиционное , Слабое Кофе с Сахаром, Вареники с Творогом. 軽食/その他: Банан. もっと...
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週に7 kg減量中
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