2022年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80.8 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 15.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 11日:
|
1846 kcal
|
脂質: 68.58g | たんぱく質: 137.95g | 炭水化物: 169.60g.
朝食: Vila Oliva Uva Passa Branca sem Sementes , Unibaby Iorgute Natural, Pilão Café, Mangas, Ameixa Seca. 昼食: Laranjas, Almeirão, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Vagem Cozida, Camil Feijão Preto Temperado Cozido. 夕食: Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Almeirão, Carne de Porco Assada, Carne de Porco Assada. 軽食/その他: Marilan Biscoito de Maisena, Hemmer Ketchup Tradicional, Seara Apresuntado, Frimesa Queijo Mussarela, Mangas, DIA Pão de Forma Tradicional. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|