2022年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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107.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 17.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 11日:
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1756 kcal
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脂質: 60.61g | たんぱく質: 138.37g | 炭水化物: 173.60g.
朝食: Куриные Грудки (Запеченые), Гречневая Каша. 昼食: Quaker Butter Popcorn Rice Cakes, Авокадо, French's Tomato Ketchup, Kirkland Signature Beef Wiener, Макароны Отварные, Мандарины. 夕食: Gay Lea Sour Cream 14%, Куриные Грудки (Запеченые), Great Value Assorted Peas, Fresh Attitude Mélange Printanier. 軽食/その他: Авокадо, Помидоры, Банан, MC Dairy Pressed Cottage Cheese. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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