2022年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86 kg
これまでの減量分: 44 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: 100%.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 11日:
|
1301 kcal
|
脂質: 47.57g | たんぱく質: 112.01g | 炭水化物: 108.52g.
朝食: Nutrata Whey Grego Torta de Limão, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Cenouras Cozidas, Friboi Carne Moida Friboi, Dux Whey Protein Concentrado Baunilha. 昼食: Friboi Carne Moida Friboi, Quero Extrato de Tomate, Renata Macarrão Integral Penne. 夕食: Jasmine Proteína Texturizada de Soja, Cenouras Cozidas. 軽食/その他: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Jasmine Proteína Texturizada de Soja. もっと...
|
週に1.9 kg減量中
|