2022年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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105.5 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 30.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 11日:
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1424 kcal
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脂質: 75.69g | たんぱく質: 65.90g | 炭水化物: 121.92g.
朝食: Polenguinho Polenguinho Pocket Light, Polenguinho Polenguinho, Wickbold do Forno Pão Integral , Italac Leite Integral. 昼食: Manteiga, Ovo, Sopa de Feijão. 夕食: Hellmann's Maionese, Mostarda, Predilecta Milho em Conserva , Seara Salsicha de Frango, Puré de Batata, Tchê Pão Pão de Hot Dog. 軽食/その他: Hortifruti Mamão Formosa. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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