2022年 01月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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75.5 kg
これまでの減量分: 28.8 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 11日:
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1446 kcal
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脂質: 69.61g | たんぱく質: 63.33g | 炭水化物: 133.51g.
朝食: American Cheese, Starbucks Freshly Brewed Coffee (Grande), Coffee-Mate Original Powder Creamer, Thomas' Original English Muffins, Scrambled Egg, Butter, Cream Cheese, Whole Milk. 昼食: Lean Cuisine Craveables Four Cheese Pizza. 軽食/その他: Nabisco Premium Saltine Crackers Original, Slim Jim Original Turkey, Wonderful Pistachios (Package), Nature Valley Sweet & Salty Nut Granola Bars - Peanut. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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