2022年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
102.3 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 11日:
|
1262 kcal
|
脂質: 50.96g | たんぱく質: 103.77g | 炭水化物: 99.46g.
朝食: Sadia Queijo Mussarela, Ovo, Café com Açúcar. 昼食: Repolho Refogado, Abobrinha Refogada, Swift Peito de Frango em Cubos, Batata Inglesa Cozida. 夕食: Abobrinha Refogada, Swift Peito de Frango em Cubos, Tomates. 軽食/その他: Café com Açúcar, Wickbold Pão de Forma Tradicional, Tang Suco de Maracujá, Torta de Sardinha. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|