2022年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.3 kg
これまでの減量分: 15.7 kg.
残り: 7.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 11日:
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1483 kcal
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脂質: 36.08g | たんぱく質: 62.60g | 炭水化物: 213.47g.
朝食: Metamucil Sugar Free Orange Flavour Smooth Texture, Banana bread, Coffee with Milk and Sugar. 昼食: Becel Margarine, Classic Regina Chocolate, Pickled Egg, Great Value Dark Red Kidney Beans, Primo Large Shells Pasta, Collards, White Bread. 夕食: Compliments Organic Carrots, Potato, Pork Chops (Center Loin, Bone-In, Lean Only, Cooked, Braised) , White Bread , Chicken Broth (Home Recipe). 軽食/その他: Captain Morgan Original Spiced Rum, Celery , Compliments Organic Carrots, Dip-A-Chip French Onion Dip. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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